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EL YOGA EN LA TERCERA EDAD

Por: Andrea Gordón. Redactora (I)
La clase empieza con un calentamiento de las articulaciones del cuerpo. Carlos Camacho, Rosa Neira y Neus Granja se paran sobre una colchoneta y realizan los movimientos que Margarita Orellana, creadora de Dharma Yoga en Quito, les enseña.

Con una música de fondo que invita a la relajación del cuerpo y la mente, cada uno practica varias técnicas de respiración.
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